အသက် 40 ကျော်အထိ ကျန်းမာနုပျိုနေစေဖို့ အစားအသောက်ပုံစံတစ်ခု

Unicode

နံနက်စာ- ကြက်ဥ 6 လုံးစားပါ ( အနှစ် 2 လုံး၊ အကာ 6 လုံး) + နို့တစ်ခွက်
Sometimes ဘယ်ရီသီး၊ ထောပတ်သီး

နေ့လယ်စာ - ထမင်း၊ အသီးအရွက်ကင်၊ ငါးဟင်းချို၊ ကြက်သား

ညစာ - လတ်ဆတ်တဲ့ အစိမ်းရောင် အသီးအရွက်သုပ်

ရေများများသောက်

ရှောင်ရှားရန် - လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးလိပ်၊ အရက်

Zawgyi

နံနက္စာ- ၾကက္ဥ 6 လုံးစားပါ ( အႏွစ္ 2 လုံး၊ အကာ 6 လုံး) + ႏို႔တစ္ခြက္
Sometimes ဘယ္ရီသီး၊ ေထာပတ္သီး

ေန႔လယ္စာ - ထမင္း၊ အသီးအ႐ြက္ကင္၊ ငါးဟင္းခ်ိဳ၊ ၾကက္သား

ညစာ - လတ္ဆတ္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ အသီးအ႐ြက္သုပ္

ေရမ်ားမ်ားေသာက္

ေ႐ွာင္႐ွားရန္ - လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးလိပ္၊ အရက္