သိုင်းရွိုက်ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေများမမျာ

 Unicode

 

 

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကနေ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်မှုများတာ၊ နည်းတာတွေက သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပြဿနာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

 

အမျိုးသမီးဖြစ်ခြင်း

အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေထက်ပိုပြီး သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အမျိုးသမီးတွေမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုအခြေအနေများစွာရှိနေတာကြောင့်ပါ။ ရာသီပေါ်ချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးချိန်စတဲ့ အချိန်တိုင်းမှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်နေတာကြောင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကို ထိခိုက်မှုဖြစ်စေပြီး သိုင်းရွိုက်ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားရတာဖြစ်ပါတယ်။

 

အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း

လူတစ်ယောက်အတွက် တစ်နေ့ကို အိုင်အိုဒင်းဓာတ် 150 micrograms (0.00015 gram) လိုအပ်ပါတယ်။ အစားလျှော့လွန်းတာကြောင့်နဲ့ အာဟာရမလုံလောက်ဘဲ သတ္တုဓာတ်လျော့နည်းတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတွေ မြင့်မားလာပြီး သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားစေပါတယ်။

 

အသက် 50 ကျော်သူများ

အသက်အရွယ်ကြီးလာချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားတွေကျဆင်းလာပြီး အမျိုးမျိုးသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေလည်း ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အသက်အရွယ် 35 နှစ်ကျော်တာနဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပြီး သိုင်းရွိုက်ပြဿနာအခြေအနေကိုလည်း စစ်ဆေးပေးဖို့လိုပါတယ်။

 

မိသားစုတွင် ဖြစ်ခဲ့ဖူးခြင်း

သင့်မိသားစုထဲမှာ သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်ဖူးတဲ့သူတွေရှိတယ်ဆိုရင်လည်း သင့်မှာ သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အနေနဲ့ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုတွေပြုလုပ်ပြီး အချိန်မီကုသမှုခံယူနိုင်ဖို့နဲ့ နားလည်သူတွေရဲ့အကြံကို ယူသင့်ပါတယ်။

 

တခြားဆေးကုသမှုများ ခံယူနေ့ခြင်း

လူတိုင်းမဟုတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေဖြစ်တဲ့ ကင်ဆာကုသမှုထုံးခံယူနေသူတွေ၊ ဓာတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု ခံယူနေသူတွေအနေနဲ့ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေပြီး သိုင်းရွိုက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို သေချာနားလည်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ကာ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ခံယူဖို့လိုပါတယ်။

 

ခုခံအားကျဆင်းသူများ

ခုခံအားကျဆင်းတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ တခြားရောဂါတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခုခံအားကျဆင်းတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း သိုင်းရွိုင်းပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားပါတယ်။ တစ်နှစ်ကိုတစ်ကြိမ်ခန့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပေးဖို့လိုပါတယ်။

 

စိတ်ဖိစီးမှုများသောဘဝတွင် နေထိုင်ခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်မြင့်မားတာက သိုင်းရွိုက်ပြဿနာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများစွာဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ကင်းအောင် နေထိုင်နိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာနဲ့ တရားထိုင်လိုမျိုးတွေက စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

 

 

 

Zawgyi

 

သိုင္းၿရိဳကၢလင္းေကန သိုင္းၿရိဳက္ေဟာၼဳႏ္းထုတႅဳပၸါတယ္။ သိုင္းၿရိဳကၢလင္း လုပ္ေဆာငၼႈမ္ားတာ၊ နၫ္းတာေၾတက သိုင္းၿရိဳကၢလင္းၸႆနာေၾတပဲ ၹစၸါတယ္။

 

အမ္ိဳးသမီးၹစ္ၡင္း

အမ္ိဳးသမီးေၾတဟာ အမ္ိဳးသားေၾတထကၸိဳၿပီး သိုင္းၿရိဳက္ေရာဂၚဖစၷိဳင္ေၡပိုမ္ားပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ အမ္ိဳးသမီးေၾတၼာ ေဟာၼဳႏ္းေၸာင္းလဲမႈေအ္ေခအနမ္ားၥာၿရိေနတာေၾကာင့္ပါ။ ရာသီေပၚခ္ိႏ္၊ ကိုယ္ဝႏ္ေဆာငၡ္ိႏ္၊ ေကလးေၼးၹားၿပီးခ္ိႏၥတဲ့ အခ္ိႏၲိဳင္းၼာ ေဟာၼဳႏ္းေၸာင္းလဲမႈေၾတ ၹစ္ေနတာေၾကာင့္ သိုင္းၿရိဳက္ေဟာၼဳႏ္းကို ထိခိုကၼႈၹစ္ေစၿပီး သိုင္းၿရိဳက္ၸႆနာၹစၷိဳင္ေၿခ ၼင့္မားရတာၹစၸါတယ္။

 

အိုင္အိဳဒင္းဓာတၡ္ိဳ႕တဲ့ၡင္း

လူတစ္ေယာက္အၾတက္ တစ္ေန႔ကို အိုင္အိဳဒင္းဓာတ္ 150 micrograms (0.00015 gram) လိုအပၸါတယ္။ အစားေလၽ္ာ့ၾလႏ္းတာေၾကာင့္နဲ႔ အာဟာရမလုံေလာကၻဲ သတၱဳဓာတ္ေလ္ာ့နၫ္းတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုၾယၱင္း သိုင္းၿရိဳက္ေဟာၼဳႏ္းထုတႅဳပၼႈေၾတ ၼင့္မားလာၿပီး သိုင္းၿရိဳက္ေရာဂၚဖစၷိဳင္ေၿခ ၼင့္မားေစပါတယ္။

 

အသက္ 50 ေက္ာ္သဴမ္ား

အသက္အ္ရယ္ႀကီးလာခ္ိႏၼ္ာ ခႏၶာကိုယၡဳခံအားေၾတကၦင္းလာၿပီး အမ္ိဳးမ္ိဳးေသာ ေဟာၼဳႏ္းေၸာင္းလဲမႈေၾတလၫ္း ၹစ္ေပၚလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အသက္အ္ရယ္ 35 ႏၥ္ေက္ာၱာနဲ႔ က္ႏ္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေၾတကို ပုံၼႏ္ၸဳလုပ္ေပးဖို႔လိုအပ္ၿပီး သိုင္းၿရိဳက္ၸႆနာေအ္ေခအနကိုလၫ္း စစ္ေဆးေပးဖို႔လိုပါတယ္။

 

မိသားစုၾတင္ ၹစၡဲ့ဖူးၡင္း

သင့္မိသားစုထဲၼာ သိုင္းၿရိဳက္ေရာဂၚဖစၹဴးတဲ့သူေၾတၿရိတယၦိဳရငႅၫ္း သင့္ၼာ သိုင္းၿရိဳက္ေရာဂၚဖစၷိဳင္ေၿခ ၼင့္မားေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ေအနနဲ႔ ပုံၼႏ္ေဆးစစၼႈေၾတၸဳလုပ္ၿပီး အခ္ိႏၼီကုသမႈခံယူနိုငၹိဳ႕နဲ႔ နားလၫ္သဴေၾတရဲ့အႀကံကို ယူသင့္ပါတယ္။

 

တၡားေဆးကုသမႈမ္ား ခံယူေန႔ၡင္း

လူတိုင္းမဟုတ္ေပမယ့္ တခ္ိဳ႕လူေၾတၹစၲဲ့ ကငၧာကုသမႈထုံးခံယူေနသူေၾတ၊ ဓာတ္ေရာင္ၡၫၳိေၾတ႕မႈ ခံယူေနသူေၾေတအနနဲ႔ သိုင္းၿရိဳကၢလင္းရဲ့ လုပ္ေဆာငၡၠၠိဳ ထိခိုက္ေစၿပီး သိုင္းၿရိဳက္ေရာဂၚဖစၷိဳင္ေၡၼင့္မားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဆးရဲ့ေဘးၾထကၦိဳးက္ိဳးကို ေသခ္ာနားလၫ္ၿပီး ဆရာဝႏၷဲ႔တိုငၸငၠာ လိုအပၲဲ့ ကုသမႈေၾတကို ခံယူဖို႔လိုပါတယ္။

 

ခုခံအားကၦင္းသူမ္ား

ခုခံအားကၦင္းတဲ့ ေရာဂါၿရိသူေၾေတအနနဲ႔ တၡားေရာဂါေၾတ ခႏၶာကိုယၳဲကို အၾလယၱကူဝင္ေရာက္ေစနိုငၸါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခုခံအားကၦင္းတဲ့ ေရာဂါၿရိသူေၾတၼာလၫ္း သိုင္းၿရိဳင္းၸႆနာၹစၷိဳင္ေၡၼင့္မားပါတယ္။ တစ္ႏၥၠိဳတစ္ႀကိမၡႏ္႔ ပုံၼႏၠ္ႏ္းမာေရးစစ္ေဆးမႈေၾတ ၸဳလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။

 

စိတၹိစီးမႈမ္ားေသာဘဝၾတင္ ေနထိုင္ၡင္း

စိတၹိစီးမႈအဆင့္ၼင့္မားတာက သိုင္းၿရိဳက္ၸႆနာေၾတနဲ႔ ဆကၥပ္ေနပါတယ္။ စိတၹိစီးမႈေၾတက ခႏၶာကိုယ္အၾတင္း ေဟာၼဳႏ္းေအၸာင္းအလဲမ္ားၥာၹစ္ေစနိုငၲာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတၹိစီးမႈမ္ားတဲ့ ေဘဝနထိုငၼႈပုံစံနဲ႔ကင္းေအာင္ ေနထိုငၷိဳငၹိဳ႕လိုပါတယ္။ ေလ့က္င့္ခႏ္းၸဳလုပၲာ၊ ေယာေဂလ့က္င့္တာနဲ႔ တရားထိုငႅိဳမ္ိဳးေၾတက စိတၹိစီးမႈကို သက္သာေစနိုငၸါတယ္။